お薬のことなら、くすりエクスプレス

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カロリー制限をしてダイエットしているけどなかなかやせないと悩んでいるあなた、次のようなことに心当たりはありませんか?筋肉量が少ないダイエットとリバウンドをくり返していると、以前と同じ体重でも筋肉が減って体脂肪が増えていることがあります。それ...

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肥満大国アメリカのある研究によると、睡眠時間が4時間以下の人は7〜8時間の巣意味をとっている人に比べて肥満率は73%もアップします。寝不足の人が太りやすい理由は、睡眠不足が体に与えるストレスによって肥満に関係しているホルモンバランスが崩れる...

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そう食べる方ではないのに太ってしまう、と思っている人は少なくありません。しかし、人は食べているのに太れないことはあっても、食べないのに太るということはありません。「食べないのに太る」と思う理由としては、自分の食生活に対する次のような思い込み...

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人は動き回って食料を探すのがノーマルな状態「食べすぎに注意しよう」「適度な運動をしなさい」、健康に関して聞き飽きたお説教というアンケートを取ったら、この2つがトップを争いそうです。しかし考えてみると、人間が動き回らなくても(運動しなくても)...

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肥満は血管の数値を異常にする太ると何キロもの、あるいは何十キロもの脂肪という「荷物」を身に着けて行動することだから、心臓に負担がかがります。筋肉にも負担がかかって腰痛などが起きやすくなります。しかし肥満のほんとうの問題点はこういう物理的なこ...

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おへその周りが男性は85cm、女性は90cm以上内臓脂肪型肥満とは、中年の男性に多いお腹ポッコリ型の肥満です。皮下脂肪型肥満が多い女性も閉経以後は内臓脂肪型肥満も増えてきます。内蔵脂肪型肥満かどうかはおへその周囲で計った腹囲で判断します。男...

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