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禁煙の決意を固める「メリット」の数々

禁煙するとどんなメリットがあるの?と質問する人は、それしだいでは禁煙しようと考えている、というより禁煙するつもりなのでその決意を後押ししてほしい、ということなのでしょうね。

 

分りました。禁煙のメリットをずらりと並べてご覧に入れますので、これをプリントアウトして壁に貼って、ニコチンの誘惑に負けそうになったときに読み直してください。

 

肺がんのリスクが減るとか血圧が下がるなどの健康上のメリットはもちろんたくさんありますが、そういう話はおそらく耳にタコができるほど聞かされているでしょうから、ここではそれ以外のメリットをあげることにしましょう。

 

・タバコ代がかからない
・タバコの値上げが気にならない
・長生きして、納めた年金の元が取れる
・がん保険の掛け金が安くなる
・ご飯が美味しくなる(ただし太らないように気をつけてください)
・衣服や部屋がタバコ臭くなくなる
・口臭が減る
・血行が良くなり勃起にも良い
・息切れしなくなり、カラオケで声が出るようになる
・肌の調子が良くなる
・よく眠れるようになり、目覚めもスッキリ
・仕事に根気と集中力が出る
・歯が白くなる
・指にライターだこができない
・タバコを吸える場所を探す必要がなくなる
・人に迷惑をかけていると言われなくて済む
・家族に疎外されない(ベランダで喫ってと言われない)
・ヤニで黒くなった肺の写真を見せられてもビビらないで済む
・服のポケットにタバコの粉がたまらない
・自分は意志が強いと思える
・禁煙できない人に説教できる
・子供にタバコなんて吸うなと説教できる
・子どもがライターで遊んで火事を出す心配がない

 

などなど、探せばまだまだありそうです。思いついたときにここに足していきましょう。

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